黑米、紫米別吃錯！正宗「補血米」5大營養必知 | 我粉好

三、黑米外部皮層中含有花青素、葉綠素和黃酮類的植物化學物，具有很強的抗氧化作用，可以幫助女性延緩衰老。 吃黑米的六大禁忌. 1.米粒外部有一堅韌的種皮包裹，不易煮爛 ...

吃黑米的六大禁忌 · 1.米粒外部有一堅韌的種皮包裹，不易煮爛，故黑米應先浸泡一夜再煮。 · 2.病後消化能力弱的人不宜急於吃黑米，可吃些紫米來調養。 · 3.中醫認為黑米性平， ...

2016年12月14日 — 1、黑米粥若不煮爛，不僅大多數招牌營養素不能溶出，而且多食後易引起急性腸胃炎，對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此，消化不良的人不要吃未煮爛的 ...

2020年12月12日 — 黑米的功效與作用是什麼?孕婦能吃黑米嗎?下面小編爲大家講解。什麼人不宜吃黑米1、消化不良的人。黑米粥 ...

2016年11月9日 — 黑米在我國已有2000 多年的種植歷史。黑米食、藥用價值很高，除煮粥外還可以製作各種營養食品和釀酒，素有'黑珍珠'和'世界米中之王'的美譽。

黑米又稱紫米、墨米等，黑米除了煮粥以外，還能用來做各種營養食品及釀酒。 在古代，黑米被列為貢品，又稱為「貢米」、「珍貢米」。 黑米的功效與作用及禁忌促進疾病 ...

2021年12月25日 — 中醫認為黑米有顯著的藥用價值，古農醫書記載：黑米「滋陰補腎， 健身暖胃，明目活血」，「清肝潤腸」，「滑濕益精，補肺緩筋」等功效；可入葯入膳， ...