,三、黑米外部皮層中含有花青素、葉綠素和黃酮類的植物化學物,具有很強的抗氧化作用,可以幫助女性延緩衰老。吃黑米的六大禁忌.1.米粒外部有一堅韌的種皮包裹,不易煮爛 ...,吃黑米的六大禁忌·1.米粒外部有一堅韌的種皮包裹,不易煮爛,故黑米應先浸泡一夜再煮。·2.病後消化能力弱的人不宜急於吃黑米,可吃些紫米來調養。·3.中醫認為黑米性平, ...,2016年12月14日—1、黑米粥若不煮爛,不僅大多數招牌營養素不能溶出,而且多食後易引起急性腸胃炎,對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此,消化不良的人不要吃未煮爛的 ...,2020年12...
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